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Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Serie: Asuntos por atender

Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Por: Samariz Parra

Hoy en: Asuntos por atender.
Este Blog es uno de los que más me ha costado escribir porque siento que en mayor o menor proporción, TODOS hemos sido o somos unos metiches, así que hablar en tercera persona me parece hipócrita. Sin embargo, como de esto se tratan estos temas, de lograr analizarnos, interiorizarnos y escudriñarnos, me parece prudente que lo hablemos.

A mí me resulta vergonzoso y asfixiante una persona que busque inmiscuirse en las vidas de otras personas y volverse «útil» para generar dependencia emocional de los otros, pero más que cansón me resulta preocupante que andemos por la vida asumiendo a los otros con todo y sus problemas, anteponiendo su bienestar y no pensando en nuestras propias realidades. Todo por una extrema necesidad de sentirse útil y de dárselas de sabelotodo, omnipotente, omnisciente y la salvación de la humanidad ¿Para qué? ¿O será que es una ruta de escape para que olvidemos por un tiempo nuestros propios problemas, resolviendo lo de los otros?

Resulta más sencillo ver la paja en el ojo ajeno que la viga en el propio porque es menos doloroso, es finalmente otro pellejo el que siente todo y uno desde la barrera ve mejor los toros. ¿Pero qué sería de ti si dejas de asumir los problemas de otros y te encargas de ti mismo? Creo que sería la fórmula secreta para que este mundo cambie. Cada cual asumir sus enfermedades, sus perversiones, sus vicios, sus errores y así cada uno tendría que desarrollar estrategias casi evolutivas y trataría al mundo con más empatía.

¿Cómo puedes estar dando consejos de cómo tener un hogar feliz si estás divorciándote? ¿Has pensado lo triste que se pone Dios cuando lo usas de escudo para tapar tus errores garrafales y los daños que has hecho a otros solapándote en Él?

Espiritualmente cuando asumes a alguien, te lo cargas con todo y sus problemas, los pesos de sus pecados y sobre todo con los dramas económicos y emocionales que trae. Así que quieras o no, resultarás untado de la misma materia de lo que ellos están hechos y tu esencia se va a diluir. Yo por años cometí ese error. Asumí amigos que me terminaron decepcionando, robando e incluso salieron con sus estómagos y bolsillos llenos a hablar mal de mí. Y eso, me dolió. Me hizo tanto daño, pero aprendí que Dios también quita personas y sus costales. Debes aprender a viajar liviano por la vida, cada día trae su afán y si estás ocupado arreglándole la vida a los otros, vas a ser espectador del triunfo de otros y de tu hecatombe. Deja de meterte en problemas, vive tranquilo, esquiva los chicharrones que te trae la gente. Consuela, ama y acompaña, pero ya no te involucres más.

Cuando aprendas a no salir de un problema para meterte en otro y sueltes a todos los que te tienen de paño de lágrimas, vas a encontrar que tienes tanto tiempo libre que por fin lo vas a poder invertir en lo más importante: Tu salud emocional y física. Espero que, a partir de hoy, empecemos todos un proceso de destete emocional, de vivir obligados a cumplirle los caprichos a todo el mundo y a sacrificar nuestra paz por recuperársela a los otros. Es un egoísmo santo, donde si tu no te proteges, nadie lo va a hacer. Y si eres una persona que le gusta cargar a los otros, perezosos y haraganes emocionales que le da mamera cargar sus propios sustos y necesitan ocupar los hombros al que más tranquilo ven.

Para, reflexiona y asúmete. Di siempre NO cuando te inviten a cargar los rollos de otros, recuerda que tu casa hay que ponerla en órden, antes de arreglar las demás.
Un abrazo y un beso gigante. Gracias por su paciencia este par de días que no pude publicar, hubo asuntos muy importantes que debí atender.
Los espero en consulta.
Dra Samariz Parra Cárdenas

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Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Hoy en: 30 asuntos por atender.
Asunto 5. No pelees batallas ajenas.
Este Blog es uno de los que más me ha costado escribir porque siento que en mayor o menor proporción, TODOS hemos sido o somos unos metiches, así que hablar en tercera persona me parece hipócrita. Sin embargo, como de esto se tratan estos temas, de lograr analizarnos, interiorizarnos y escudriñarnos, me parece prudente que lo hablemos.

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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Hoy en 30 ASUNTOS POR ATENDER.

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Hoy en: ASUNTOS POR ATENDER.
Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Hoy en asuntos por atender.

Asunto 2: ¡DATE TU LUGAR!
Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que sin darnos cuenta, desaparecemos.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Hoy en 30 asuntos por atender, traemos:

ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

¡Juntos podemos vencer la depresión!

Yo también alguna vez tuve depresión, casi muero, vi morir un hijo, me destruyeron, me estafaron, me usaron y también quise saltar.
El profundo abrazo del creador, la mano fuerte que con amor me sostuvo y me amó como venía y luchó conmigo a la par, sanó mi corazón roto y me volvió a enseñar a amar, los cuidados de mis padres, las oraciones de mamá y sobre todo los ojos de mi hija, hicieron que buscara ayuda y encontré en una colega la respuesta y el puerto donde descansar.

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Yo, Una mujer Real

Yo, Una mujer Real

El detonante: una paciente opinó que yo debería ser una modelo si me dedicaba a esto y ella no me veía así.
Respondí con cordialidad, pero se me detuvo el tiempo y me remonté a mi infancia.
Nacer con obesidad, crecer con obesidad, luchar cada día con la obesidad no es una historia fácil de contar, pero no es una historia fácil de vivir.

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Sal sí, pero con moderación

Sal sí, pero con moderación

En palabras de la médica especialista en nutrición, Samariz Parra Cárdenas, “el principal sistema de transporte activo celular del cuerpo se denomina bomba sodio-potasio. Y cuando hay déficit de alguno de estos elementos en la dieta, los iones (sales minerales) fallan y la mecánica de la célula empieza a ser disfuncional”. Esto puede producir efectos como la ausencia de la respuesta contráctil del corazón, fallas renales o trastornos neurológicos.

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Blog 003 – Esto se llama: Ansiedad

Blog 003 – Esto se llama: Ansiedad

El gran temor y motivo de consulta de muchos pacientes. En ocasiones es muy sencillo de tratar con solo la reorganización del tiempo de la alimentación y el balance de todos los grupos alimenticios.

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Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

Mi teoría es que la obesidad se cura de adentro para afuera. Esa coraza de grasa se va cuando el gigante que llevas por dentro aflora. Acá no estamos hablando de la forma, ni es una propaganda para el yoga, se trata del fondo y del ímpetu que solo tu equilibrio espiritual te da.

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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

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Serie: Asuntos por atender

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Por: Samariz Parra

Hoy en: Asuntos por atender.
En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

Para nadie es un secreto que soy cristiana, de las más imperfectas, por cierto, pero asumirme como tal me ha permitido aprender a ver con otros ojos a mis pacientes. En el consultorio se viven cosas realmente lindas porque el centro de la consulta siempre es Dios. Es Él quien hace, quien a veces los rompe en llanto y salen cosas que jamás se han atrevido a hablar, los consuela, los anima, les muestra una nueva alternativa, yo no soy más que un instrumento. El juramento hipocrático que recité el día de mi grado, me comprometió a siempre levantarme a hacer el bien a mis pacientes. A nunca actuar con maldad y mucho menos a dañarlos. Hasta el momento las cosas han salido de esa manera, gracias a Él. Pero, la ética no me permite hacer ningún tipo de intervención o situación religiosa, así que muy respetuosamente allí caben todo tipo de creencias. Siempre serán bien recibidas y respetadas. Pero cuando acabo mi acto médico y veo a un paciente destrozado, para mi es inevitable darle una palabra de consuelo y mostrarle el verdadero amor. Jesús.
Ya sin bata y sin el estetoscopio puesto en el corazón del paciente, les pongo la mano en su corazón y los abra o fuerte para que sepan que hay alguien que sin importar lo rotos que estén, aún así los ama. Eso me llena más que recibir el dinero de la consulta.

Lo que más me llama la atención y es lo que con más frecuencia escucho es que las personas no saben lidiar con su soledad. Le tienen un pánico que es realmente preocupante. Mujeres que llevan 50 ó 60 años aguantándose un viejo insoportable que las anula, maltrata, explota, burla, las pone en riesgo mental con sus relaciones extramatrimoniales y peor aún en riesgo físico por la cantidad de enfermedades que traen a casa. Su primera justificación son los hijos. Que tooooooodo se lo aguantan por los hijos. Crecen los muchachos con una culpa todo el tiempo que por ellos la mamá se aguanta todo y resulta que cuando son adultos buscan el mismo patrón de lo que vivieron en casa. Crían hombres machistas y mujeres tontas que se buscan un maltratador sinvergüenza como el papá. Y así generacionalmente se va pudriendo el fruto, todo porque la raíz vive envenenada de miedos.

Haciendo honor a la verdad, también hay mujeres que son una pesadilla insoportable. Tienen un buen hombre y friega por todo. Todo les molesta. Nada les gusta. Vivir en un mundo insuficiente para ellas las hace permanecer en un estado de poco contentamiento, entonces así manejen una falsa humildad en la que quieran mostrar que no exigen nada, agotan al su alrededor y terminan buscando quedarse solas. Son las típicas señoras que los hijos les llenan la nevera, las llevan a todas partes, las cuidan, las aman y cuando alguien las llama dicen: Acá sola, con hambre y nadie me visita. Aguantando hambre y pidiéndole a Dios se acuerde de mí. ¡Uffff!¡Que desgaste! No por nada existe el cuento de La pobre viejecita.

Entonces generacionalmente andamos con un pánico a la soledad porque nos da miedo encontrarnos cara a cara con nosotros mismos, escuchar en el silencio nuestros pensamientos acusadores, negligentes y pendencieros. Tenemos un hijo para no estar solitos y nos clavamos en el trabajo para pagarle a la empleada y al jardín para que los cuiden. No contentos con eso, tenemos más hijos para que no crezcan solitos y se minimiza aún más el tiempo con ellos. Y entonces empezamos a armar y desarmar como un lego relaciones tóxicas para no dormir solos. Tapamos una soledad con otra como quien se pone un vestido sucio encima de otro y jamás hacemos la pausa y nos dedicamos a resolver. A resolver los miedos, a pararnos frente a un espejo y saludar al que está al frente: ¡Mucho gusto Yo! ¡Es un placer conocerte!

Increíblemente convivimos con nosotros mismo todo el día, pero no nos conocemos, creemos hacerlo, nos jactamos de hacerlo, pero lo que hacemos es permitir que otros nos definan. ¡Gordo! ¡Feo! ¡Incapaz! ¡Perezoso! ¡Negligente! Eso que te han gritado toda la vida es lo que sin darte cuenta te está definiendo. Uno termina pareciéndose a su dueño y como tu no eres dueño de tu vida, terminas haciendo de ti lo que otros esperan. Te anulas, te multiplicas por cero. Y eso es lo que están recibiendo nuestros niños. Una educación emocional basada en el inconformismo y la frustración se todos. Los meten a cuanto curso ven porque temen estar a solas con los niños, porque mis amados lectores, como reza el dicho: los borrachos y los niños siempre dicen la verdad. Entonces los niños hablan. ¿Mami, por qué no te peinas? ¿Yo por qué no tengo mamá? La Teacher se come los mocos. Juan y Lupe se pelean como tu y mi papi. Así que mejor vayan y tomen agua en la piscina y no molesten tanto ¿Verdad?

Aprende a reencontrarte en tu intimidad, escúchate, oye lo que tu cuerpo habla, no enmascares más dolores físicos y mentales por quedar bien con todo el mundo. Suelta ese bulto y aprende a estirarte en tu cama, a caminar libre en tu espacio. Organiza tu vida como a ti se te dé la gana, decora, pinta, crea, así tengas mal gusto, poco a poco aprenderás. En vez de sentarte a llorar tu amargo desengaño, levántate, pon la música que te gusta, ponte una mascarilla, sírvete un buen vino, baila contigo mism@ y atiende tus emociones. Habla con Dios en esos tiempos, no temas hacerlo, Él te está viendo desde la esquina riéndose de cómo bailas champeta, pero necesita que salga de tu boca el juego de palabras más importantes de tu vida: ¡Aquí estoy Dios! ¡Qué quieres de mi? Es ahí que todo el universo se va a alinear, el cosmos se detendrá por un segundo y tu vida va a empezar a tomar un nuevo sentido.

Muchos romperán relaciones tóxicas, otros correrán desesperados a recuperar a sus familias, hay quienes entenderán que todo lo sufrido era necesario para ayudar a otros que están pasando por algo igual y otros tristemente no se escucharán y se seguirán ignorando y así mismo seguirán dañando a los otros. Pero me quedo con la esperanza de que son más los bailadores que leyeron estas palabras y que realmente le apostarán a su cambio.

Disfruten sus momentos a solas y valoren su propia compañía, para que cuando lleguen los indicados a ocupar la silla vacía, ustedes estén listos para presentarse con gusto y con orgullo: ¡Hola, soy Yo, una magnífica persona!

Los amo, tengan un lindísimo martes. Bendiciones.

Si necesitas ayuda ó conoces a alguien que necesita leer este texto, compártelo.
¡Nos vemos en consulta!

Dra. Samariz Parra Cárdenas

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Hoy en: 30 asuntos por atender.
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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

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En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Asunto 2: ¡Date tu lugar!

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Hoy en asuntos por atender.

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Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que sin darnos cuenta, desaparecemos.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

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ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

¡Juntos podemos vencer la depresión!

Yo también alguna vez tuve depresión, casi muero, vi morir un hijo, me destruyeron, me estafaron, me usaron y también quise saltar.
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En palabras de la médica especialista en nutrición, Samariz Parra Cárdenas, “el principal sistema de transporte activo celular del cuerpo se denomina bomba sodio-potasio. Y cuando hay déficit de alguno de estos elementos en la dieta, los iones (sales minerales) fallan y la mecánica de la célula empieza a ser disfuncional”. Esto puede producir efectos como la ausencia de la respuesta contráctil del corazón, fallas renales o trastornos neurológicos.

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Mi teoría es que la obesidad se cura de adentro para afuera. Esa coraza de grasa se va cuando el gigante que llevas por dentro aflora. Acá no estamos hablando de la forma, ni es una propaganda para el yoga, se trata del fondo y del ímpetu que solo tu equilibrio espiritual te da.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Por: Samariz Parra

Hoy en: Asuntos por atender.
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

Acaba de cursar por un doloroso divorcio, la pérdida de mi primer hijo y acaba de salir de cuidados intensivos de la terrible enfermedad que me aniquiló. Pero todo fue hasta ese fin de semana, donde tuve un conmovedor encuentro con Dios y supe que nada podía llenar más mis vacíos que Él, que tenía en corazón tan lleno que nada de eso me hacía falta. Tomé bolsas de basura y dejé lo necesario, lo doné y no saben el alivio que sentí. Los gatos no los metí en la bolsa, pueden estar tranquilos. Hasta el día de hoy todavía una me acompaña. Luego descubrí con el tiempo que tenía un vacío insoportable por ser amada y no contenta con mi mala experiencia con ese matrimonio, ferié mi corazón con personas que me destrozaron y aumentaron mis terrores. De mi salió lo peor, fui vengativa, cruel, estúpida al actuar porque olvidé a quien llenó por completo mi vida, Dios. Mi necedad me pasó gran factura, puse en juego incluso mi buen nombre y terminé de romperme, así que como el Chavo del 8 volví a Dios con el rabo entre las piernas, triste, sola, muy enferma, embarazada, víctima de maltrato por parte de mi pareja.

Mientras todo esto pasaba yo seguía con mi vida, mi trabajo, con la excelencia que me caracteriza, con la máscara puesta, con mis asuntos inconclusos, pero caminando derechita. Tener un embarazo complicado me aterrizó, me enfocó, Dios me hizo olvidar todo lo no importante y me mostró lo que me tenía guardado para mí. Mi hija. Tenerla dentro de mí, lo llenó todo. Supe lo que era estar completa como cuando la luna eclipsa el sol. Ella llega a este mundo, dorada, gritando, pero chiquita como la palma de mi mano y frágil como un algodón de azúcar. Es más fácil contarlo que vivirlo. Pero cuando la visitaba en esa incubadora, donde no se sabía quién estaba más enferma, ella o yo, sabía que por ella podía todo, incluso vencer la muerte. Y así fue, me enfoqué en ella, en ser todo para ella, en amarla, en ser la mejor madre y padre que pudiera ser. Volví al camino seguro que conocía. Un día ella enfermó y estuvo tan grave que en medio servicio de urgencias me postré e hice la oración más justa, breve y sincera de mi vida: ¡Dios, no te la lleves! Y como un pájaro que se posa en una rama, mi hija se incorporó y se sanó. Ese día entendí cuál es nuestro propósito en esta tierra y que no era momento de partir, pero sí de recomenzar, de no hacerlo basada en el dolor ni en el rencor, sino fuerte por lo aprendido, por haber sido pasada por el fuego y porque Él tuvo que volverme a hacer. Supe que nada material podía llenar mi vida, que al cajón nada te llevas y que vale más lo que haces por otros y por tu tranquilidad.

La historia tiene un final feliz, sin buscarlo Él puso en mi camino un hombre con el corazón puesto en el Creador, lamió mis heridas, me enseñó un camino de ternura, paz, responsabilidad y cuidó el corazón de mi hija. Nunca antes estuve tan completa. Tuve que atender muchos asuntos antes de darme la oportunidad de volver a amar, porque las cicatrices pesan y los remesones ocasionales no faltan, ni faltarán, pero comprendí que ser feliz es gratis, que hay que enfocarse y dejar de mostrarle el hambre a la vida porque te vas a llenar de lo que quieres no de lo que necesitas.

Atiende tus vacíos, deja de comprar amor, cuidados y «estabilidad». Ordena tu casa, antes de ordenar la vida de otros. Pon en orden y en el lugar que merecen las relaciones que te rodean y no recibas menos de lo que mereces. Pon tu tranquilidad, la paz que solo Dios te puede traer en el centro de tu vida y verás que lo que está en el centro domina el círculo y bajo su jurisdicción NADA puede salir mal. Así enfermes, así fracases, así todo se vea mal, incluso si mueres, SIEMPRE tu paz y tranquilidad te van a acompañar. Este no es un mensaje religioso, partiendo del hecho porque detesto la religiosidad, creo firmemente en que cada proceso es individual y por ejemplo el mío merece ser contado y como al César lo que es del César, en mi vida, toda la honra se la lleva Él. Muchos de ustedes deben tener mil vacíos que los llenan con adicción a la comida, amores pasajeros, vicios, malos comportamientos, agresividad, maltrato, autoestima baja y qué se yo.

Es hora de atenderte, he abierto un espacio para servirte, entiendo cada uno de tus dolores y enfermedades, juntos podemos hacer algo para que todos tus vacíos que tienes atados al cuello como una piedra, no te hundan al fondo del río; por lo contrario, vamos a buscar que sean desatados y puedas experimentar tu verdadera paz. Ten un lindo domingo y recuerda:
No te quedes incompleto. No lo mereces. ¡Te espero!

Dra. Samariz Parra

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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

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Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que sin darnos cuenta, desaparecemos.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Hoy en 30 asuntos por atender, traemos:

ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

¡Juntos podemos vencer la depresión!

Yo también alguna vez tuve depresión, casi muero, vi morir un hijo, me destruyeron, me estafaron, me usaron y también quise saltar.
El profundo abrazo del creador, la mano fuerte que con amor me sostuvo y me amó como venía y luchó conmigo a la par, sanó mi corazón roto y me volvió a enseñar a amar, los cuidados de mis padres, las oraciones de mamá y sobre todo los ojos de mi hija, hicieron que buscara ayuda y encontré en una colega la respuesta y el puerto donde descansar.

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Yo, Una mujer Real

Yo, Una mujer Real

El detonante: una paciente opinó que yo debería ser una modelo si me dedicaba a esto y ella no me veía así.
Respondí con cordialidad, pero se me detuvo el tiempo y me remonté a mi infancia.
Nacer con obesidad, crecer con obesidad, luchar cada día con la obesidad no es una historia fácil de contar, pero no es una historia fácil de vivir.

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Sal sí, pero con moderación

Sal sí, pero con moderación

En palabras de la médica especialista en nutrición, Samariz Parra Cárdenas, “el principal sistema de transporte activo celular del cuerpo se denomina bomba sodio-potasio. Y cuando hay déficit de alguno de estos elementos en la dieta, los iones (sales minerales) fallan y la mecánica de la célula empieza a ser disfuncional”. Esto puede producir efectos como la ausencia de la respuesta contráctil del corazón, fallas renales o trastornos neurológicos.

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Blog 003 – Esto se llama: Ansiedad

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El gran temor y motivo de consulta de muchos pacientes. En ocasiones es muy sencillo de tratar con solo la reorganización del tiempo de la alimentación y el balance de todos los grupos alimenticios.

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Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

Mi teoría es que la obesidad se cura de adentro para afuera. Esa coraza de grasa se va cuando el gigante que llevas por dentro aflora. Acá no estamos hablando de la forma, ni es una propaganda para el yoga, se trata del fondo y del ímpetu que solo tu equilibrio espiritual te da.

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Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Serie: Asuntos por atender

Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Por: Samariz Parra

Hoy en asuntos por atender…

Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que, sin darnos cuenta, desaparecemos.

Terminamos siendo un holograma, una dama de compañía que sabe dónde está el lugar de todo, que se encarga de los niños, el cónyuge, las cuentas, el mercado, velorios, cuida los enfermos, saca el perro, va a la reunión de padres, lleva a lavar el auto, trabaja, va a las piñatas, lleva a la peluquería al gato, limpia su arenero, hace favores y carga con medio mundo al hombro. Y para sí mismo, ni un minuto. Entramos en un piloto automático tan tóxico que empezamos a vivir la vida de los demás y olvidamos planear y ejecutar la nuestra. Estamos olvidando en darnos la pausa, vestirnos lindo, comer a sus horas un plato caliente, llorar cuando estamos tristes y ver una película rosa de cuando en vez. Nos dejamos para después siempre.

En mi consulta veo tanto el agotamiento del cuidador del paciente enfermo que en ocasiones resulta que está más enfermo que el mismo paciente. Por estar al cuidado de su familiar, no van al médico, comen mal, no tienen tiempo para ellos y aplazan sus sueños y sentimientos por cumplir esa responsabilidad.

Así que ¡Atiéndete! Vuelve a mirar para tu lado, reconócete como un ser que necesitas ternura, afecto, descanso, amor, ayuda y sobre todo mereces que te honren. Apártate de los lugares tóxicos en donde solo quieren extraer lo mejor que tienes y delega. No asumas todo como tu responsabilidad. Tú no puedes con todo, no porque no tengas capacidades sino porque NO mereces cargar con todo y olvidarte de ti. Empieza por trabajar en tu autoestima, reconoce lo magnífico que eres, la perfección de la máquina que tienes por cuerpo, pero lo más importante trabaja en tu espíritu (relación con Dios) y en tu alma (emociones). No olvides que somos seres integrales donde tu alma, cuerpo y espíritu deben ir de la mano y en una perfecta sincronía para que todo esté estable.

Puedes tener una salud envidiable, pero si estás cursando con una depresión, seguramente somatizarás dolores y conductas que te traerán enfermedades que no tenías e incluso te podría llevar a la muerte ó viceversa, puedes tener una enfermedad tremenda, pero si espiritualmente y emocionalmente todo está en orden puedes llegar a experimentar sanidad absoluta de tus males.

Si a tu alrededor nadie te honra, nadie te reconoce, nadie piensa en ti. Para, respira y ámate tú. Aprende a decir NO. No quiero, no puedo, no tengo tiempo, no me siento bien. De verdad no pasa nada si no puedes cargar el mundo por un día. Dí a ti mismo SI. Si voy a dormir un poco más, si me voy a consentir, si soy hermoso, si voy a volver a soñar, si lo voy a lograr, si voy a cumplir mi propósito y si voy a trabajar en mejorar mi cuerpo y corazón.

Tú no te imaginas lo extraordinario que eres. El enorme amor con el que fuiste creado y el caro precio que se pagó por tu vida y tu felicidad. No le restes valor a lo que el cielo hace diario por ti.

Si tienes problemas de autoestima, soledad, te sientes agotado o explotado, busca ayuda. Estoy para servirte.
¡Lindo sábado!

Con amor,

Dra Samariz Parra Cárdenas

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Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Hoy en: 30 asuntos por atender.
Asunto 5. No pelees batallas ajenas.
Este Blog es uno de los que más me ha costado escribir porque siento que en mayor o menor proporción, TODOS hemos sido o somos unos metiches, así que hablar en tercera persona me parece hipócrita. Sin embargo, como de esto se tratan estos temas, de lograr analizarnos, interiorizarnos y escudriñarnos, me parece prudente que lo hablemos.

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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Hoy en 30 ASUNTOS POR ATENDER.

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Hoy en: ASUNTOS POR ATENDER.
Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Asunto 2: ¡Date tu lugar!

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Hoy en asuntos por atender.

Asunto 2: ¡DATE TU LUGAR!
Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que sin darnos cuenta, desaparecemos.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

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Hoy en 30 asuntos por atender, traemos:

ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

¡Juntos podemos vencer la depresión!

Yo también alguna vez tuve depresión, casi muero, vi morir un hijo, me destruyeron, me estafaron, me usaron y también quise saltar.
El profundo abrazo del creador, la mano fuerte que con amor me sostuvo y me amó como venía y luchó conmigo a la par, sanó mi corazón roto y me volvió a enseñar a amar, los cuidados de mis padres, las oraciones de mamá y sobre todo los ojos de mi hija, hicieron que buscara ayuda y encontré en una colega la respuesta y el puerto donde descansar.

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Yo, Una mujer Real

Yo, Una mujer Real

El detonante: una paciente opinó que yo debería ser una modelo si me dedicaba a esto y ella no me veía así.
Respondí con cordialidad, pero se me detuvo el tiempo y me remonté a mi infancia.
Nacer con obesidad, crecer con obesidad, luchar cada día con la obesidad no es una historia fácil de contar, pero no es una historia fácil de vivir.

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Sal sí, pero con moderación

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En palabras de la médica especialista en nutrición, Samariz Parra Cárdenas, “el principal sistema de transporte activo celular del cuerpo se denomina bomba sodio-potasio. Y cuando hay déficit de alguno de estos elementos en la dieta, los iones (sales minerales) fallan y la mecánica de la célula empieza a ser disfuncional”. Esto puede producir efectos como la ausencia de la respuesta contráctil del corazón, fallas renales o trastornos neurológicos.

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Blog 003 – Esto se llama: Ansiedad

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Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

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Mi teoría es que la obesidad se cura de adentro para afuera. Esa coraza de grasa se va cuando el gigante que llevas por dentro aflora. Acá no estamos hablando de la forma, ni es una propaganda para el yoga, se trata del fondo y del ímpetu que solo tu equilibrio espiritual te da.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

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Asunto 1

¿Qué estás eligiendo para ti?

Por: Samariz Parra

Hoy en 30 asuntos por atender, traemos:

Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

Decidir nos diferencia de los otros seres vivos, nos hace únicos, nos ha permitido evolucionar, crear, inventar, amar, multiplicarnos, pero también nos está llevando a extinguirnos. ¿Por qué? Porque estamos eligiendo mal. Nos gusta desafiar la gravedad, entonces elegimos caminar por el borde de un balcón y caemos. Nos extinguimos. Desafiamos la naturaleza, entonces nadamos más allá de la boya, aumenta el viento, se nos cansan los brazos y nos ahogamos. Entonces, las autoridades nos parecen un fastidio y salimos a saltarnos una reja para tomar un transporte gratis y por no mirar a un lado, pasa un bus y se acabó la historia. Sin ir tan lejos, nos parece arte torturar un animal inocente y hacer de eso una «fiesta brava», hasta que las cosas cambian, el toro embiste, atraviesa el corazón y la fiesta se acaba.

Así mismo, jugamos a la ruleta rusa con nuestro corazón. Nos justificamos con cada tontería que elegimos. Nos hacemos los de la vista gorda a cosas que con el tiempo serán el factor gatillo para nuestra desgracia. Conoces a alguien, te parece sexy como fuma, te vas a vivir con él y luego reconoces cuánto detestas el cigarrillo. Se acaba el hogar por el olor a nicotina. Eliges a una mujer despampanante, que dura horas produciéndose para ti, profesional, culta, divertida y apasionada. La llevas a tu vida y decides anularla, criticarla, someterla, humillarla, entristecerla y desdibujarla. Luego te quejas porque ya no es como antes. La cambias por otra y repites la historia. Y nosotras, andamos eligiendo con los ojos, olvidando recurrir al resto de los sentidos y con más veras, nuestro sexto sentido. Elegimos una pareja a quien cuidar y a quien malcriar. Nos volvemos los artífices de unas relaciones tóxicas y casi incestuosas, porque debemos cumplir el rol de esposas y amantes, pero terminamos siendo las mamás de los bebés (maridos). Entonces de repente tu no planchas como mamá lo hacía, tu comida es salada, no como la de mamá.
La yema está muy dura y no era un huevo, él quería dos. La carne se le debe entregar cortada, las medias en parejita junto con los bóxers, y tú con una toalla detrás de él porque el señor si se lava las manos, ensucia el espejo y moja el piso y hay que hacerle una lista de chequeo a ver si no dejó las llaves y si no dejó el maletín.

Elegimos ser madres por nosotras, ojalá en pareja, pero ó resultas aguantando un infierno y peregrinando por todo el mundo detrás de los sueños de él y aplazando los tuyos, con tal de estar cumpliendo estereotipos de «estar juntos en familia» y espantándoles las novias y tú en casa, envejeciendo y a expensas que un día agradezcan tus servicios y te manden para la casa de tus padres porque ya no cumplías sus expectativas.

¿Qué nos pasa? ¿Cuándo empezamos a elegir tan mal? ¿Cómo es posible que repitamos las fórmulas fracasadas de nuestros antepasados y sigamos eligiendo lo que nos destruye?
Vemos en nuestros abuelos o padres alcoholismo o maltrato y nos buscamos un borracho maltratador. Vienen de madres desnaturalizadas y se buscan mujeres bebedoras, infieles, maltratadoras con sus hijos, zánganas y cero afectuosas.

Amigos: si he de hablar de mí, soy la campeona de las malas elecciones en mi vida. Unas por ingenua, otras por desobediente y otras por demalas, pero siempre yo estuve detrás de lo que elegí. Permití que me eligieran, que me compararan y entré en un desmerecimiento terrible. Pero aprendí. Ejercí mi derecho a decir: NO. ¡HASTA AQUÍ VOY! Y ha sido la elección más poderosa que he podido tener. Me traté con ternura, amor y empatía. Entendí que podía decidir sin estar presionada por nadie. Podía volar si así lo soñaba y que ser el eslabón en la cadena que se iba a romper para poderle dar paso a unas nuevas generaciones libre pensantes, con temor divino, pero sin miedo. Descubrí que el material del que fui hecha al pasar por el fuego y el martillo, tenía que sufrir un gran estrés interno para que hasta sus más pequeños átomos fueran modificados y pudiera entender el propósito de todo lo vivido y el camino correcto por el que me falta transitar. Es hora de dejar de victimizarte, si fuiste tu quien eligió mal o permitiste que te eligieran, nunca es tarde para que trabajes en eso. Merécete, trabaja en ti. Recupérate y trátate con ternura.

Nutricionalmente la historia es la misma. Elige lo correcto. Puede que de niño hayan elegido mal por ti, pero ahora que puedes: ¡Enfócate y ayúdate!
Para un minuto, respira y reoriéntate. Otórgate un poco de respeto a ti mismo y ocúpate de ti. No te desperdicies en donde no te quieren. Levántate, da las gracias por lo aprendido, mira el cielo, reconoce con humildad lo mucho que necesitas un cambio y reinvéntate. Recuerda que No, también es una respuesta.

Si necesitas ayuda con tu peso, autoestima y emociones, no dudes en comunicarte conmigo.

¡Gran abrazo y un agradecimiento especial a los ilustradores!

Dra. Samariz Parra

 

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Hoy en: 30 asuntos por atender.
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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

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En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Asunto 2: ¡Date tu lugar!

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Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que sin darnos cuenta, desaparecemos.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

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ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

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El profundo abrazo del creador, la mano fuerte que con amor me sostuvo y me amó como venía y luchó conmigo a la par, sanó mi corazón roto y me volvió a enseñar a amar, los cuidados de mis padres, las oraciones de mamá y sobre todo los ojos de mi hija, hicieron que buscara ayuda y encontré en una colega la respuesta y el puerto donde descansar.

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Yo, Una mujer Real

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El detonante: una paciente opinó que yo debería ser una modelo si me dedicaba a esto y ella no me veía así.
Respondí con cordialidad, pero se me detuvo el tiempo y me remonté a mi infancia.
Nacer con obesidad, crecer con obesidad, luchar cada día con la obesidad no es una historia fácil de contar, pero no es una historia fácil de vivir.

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