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Serie: Asuntos por atender

Asunto 2: ¡Date tu lugar!

Por: Samariz Parra

Hoy en asuntos por atender…

Muchas veces en la vida nos han dicho que NO nos podemos poner por encima de nadie, ni nombrar primero, ni mucho menos pensar en nosotros porque somos soberbios y maleducados, entonces vamos por la vida sirviendo para todo el mundo y dejándonos en último lugar hasta que, sin darnos cuenta, desaparecemos.

Terminamos siendo un holograma, una dama de compañía que sabe dónde está el lugar de todo, que se encarga de los niños, el cónyuge, las cuentas, el mercado, velorios, cuida los enfermos, saca el perro, va a la reunión de padres, lleva a lavar el auto, trabaja, va a las piñatas, lleva a la peluquería al gato, limpia su arenero, hace favores y carga con medio mundo al hombro. Y para sí mismo, ni un minuto. Entramos en un piloto automático tan tóxico que empezamos a vivir la vida de los demás y olvidamos planear y ejecutar la nuestra. Estamos olvidando en darnos la pausa, vestirnos lindo, comer a sus horas un plato caliente, llorar cuando estamos tristes y ver una película rosa de cuando en vez. Nos dejamos para después siempre.

En mi consulta veo tanto el agotamiento del cuidador del paciente enfermo que en ocasiones resulta que está más enfermo que el mismo paciente. Por estar al cuidado de su familiar, no van al médico, comen mal, no tienen tiempo para ellos y aplazan sus sueños y sentimientos por cumplir esa responsabilidad.

Así que ¡Atiéndete! Vuelve a mirar para tu lado, reconócete como un ser que necesitas ternura, afecto, descanso, amor, ayuda y sobre todo mereces que te honren. Apártate de los lugares tóxicos en donde solo quieren extraer lo mejor que tienes y delega. No asumas todo como tu responsabilidad. Tú no puedes con todo, no porque no tengas capacidades sino porque NO mereces cargar con todo y olvidarte de ti. Empieza por trabajar en tu autoestima, reconoce lo magnífico que eres, la perfección de la máquina que tienes por cuerpo, pero lo más importante trabaja en tu espíritu (relación con Dios) y en tu alma (emociones). No olvides que somos seres integrales donde tu alma, cuerpo y espíritu deben ir de la mano y en una perfecta sincronía para que todo esté estable.

Puedes tener una salud envidiable, pero si estás cursando con una depresión, seguramente somatizarás dolores y conductas que te traerán enfermedades que no tenías e incluso te podría llevar a la muerte ó viceversa, puedes tener una enfermedad tremenda, pero si espiritualmente y emocionalmente todo está en orden puedes llegar a experimentar sanidad absoluta de tus males.

Si a tu alrededor nadie te honra, nadie te reconoce, nadie piensa en ti. Para, respira y ámate tú. Aprende a decir NO. No quiero, no puedo, no tengo tiempo, no me siento bien. De verdad no pasa nada si no puedes cargar el mundo por un día. Dí a ti mismo SI. Si voy a dormir un poco más, si me voy a consentir, si soy hermoso, si voy a volver a soñar, si lo voy a lograr, si voy a cumplir mi propósito y si voy a trabajar en mejorar mi cuerpo y corazón.

Tú no te imaginas lo extraordinario que eres. El enorme amor con el que fuiste creado y el caro precio que se pagó por tu vida y tu felicidad. No le restes valor a lo que el cielo hace diario por ti.

Si tienes problemas de autoestima, soledad, te sientes agotado o explotado, busca ayuda. Estoy para servirte.
¡Lindo sábado!

Con amor,

Dra Samariz Parra Cárdenas

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Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Asunto 5: No pelees batallas ajenas

Hoy en: 30 asuntos por atender.
Asunto 5. No pelees batallas ajenas.
Este Blog es uno de los que más me ha costado escribir porque siento que en mayor o menor proporción, TODOS hemos sido o somos unos metiches, así que hablar en tercera persona me parece hipócrita. Sin embargo, como de esto se tratan estos temas, de lograr analizarnos, interiorizarnos y escudriñarnos, me parece prudente que lo hablemos.

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Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

Hoy en 30 ASUNTOS POR ATENDER.

Asunto 4: Dignifica Tu Soledad

En mi entrenamiento médico siempre me interesó de una manera especial la relación médico-paciente, me inquietaba ver que las enfermedades iban acompañadas siempre de situaciones personales o sentimentales que agravaban o mejoraban el pronóstico. Tuve excelentes profesores de Psiquiatría que me enseñaron el poder tan enorme que tiene la psiquis y la necesidad de lograr que un paciente logré estar en equilibrio.

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Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!

Hoy en: ASUNTOS POR ATENDER.
Asunto 3: ¡Ojo con tus vacíos!
Era el 2012 y tuve una experiencia con Dios sobrenatural, recibí un milagro de sanidad de una enfermedad autoinmune tremenda que me dio. Ese día volví de un retiro espiritual y llegué a mi casa feliz. Lo primero que hice fue ir al vestier a buscar mi pijama. Cuando entré al lugar lo primero que me hizo frenar fue ver las repisas interminables de zapatos. Todos los que me conocen saben el gusto particular que tengo por ellos. Eran cientos. De todos los colores, formas y entre más altos, mejor. Mi estatura es fuera del promedio, soy alta y me encantaba ponerme tacones de 10 cm. Ese día me senté en el piso y dije: ¿Qué me pasó? ¿En qué momento me volví una compradora compulsiva? Tenía además bolsas nuevas con cosas que ni abría, dinero derrochando caprichosamente, pero lo más importante era que nada de eso me parecía suficiente. Tenía 3 gatos, 3 vajillas, cientos de películas que nunca vi y maquillaje para 5 años. Yo vivía sola. Estaba sola. Llena de gente al rededor, pero yo estaba absolutamente sola.

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Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Asunto 1: ¿Qué estás eligiendo para ti?

Hoy en 30 asuntos por atender, traemos:

ASUNTO 1: ¿QUÉ ESTÁS ELIGIENDO PARA TI?
Quizá uno de los mayores tesoros del ser humano es: el libre albedrío; es la capacidad que tiene el ser humano de tomar sus propias decisiones. Bueno, aunque existe la salvedad en culturas y dogmas donde en especial las mujeres carecen de ese mínimo derecho por ser un objeto y no un ser humano.

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¡Juntos podemos vencer la depresión!

¡Juntos podemos vencer la depresión!

Yo también alguna vez tuve depresión, casi muero, vi morir un hijo, me destruyeron, me estafaron, me usaron y también quise saltar.
El profundo abrazo del creador, la mano fuerte que con amor me sostuvo y me amó como venía y luchó conmigo a la par, sanó mi corazón roto y me volvió a enseñar a amar, los cuidados de mis padres, las oraciones de mamá y sobre todo los ojos de mi hija, hicieron que buscara ayuda y encontré en una colega la respuesta y el puerto donde descansar.

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Yo, Una mujer Real

Yo, Una mujer Real

El detonante: una paciente opinó que yo debería ser una modelo si me dedicaba a esto y ella no me veía así.
Respondí con cordialidad, pero se me detuvo el tiempo y me remonté a mi infancia.
Nacer con obesidad, crecer con obesidad, luchar cada día con la obesidad no es una historia fácil de contar, pero no es una historia fácil de vivir.

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Sal sí, pero con moderación

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En palabras de la médica especialista en nutrición, Samariz Parra Cárdenas, “el principal sistema de transporte activo celular del cuerpo se denomina bomba sodio-potasio. Y cuando hay déficit de alguno de estos elementos en la dieta, los iones (sales minerales) fallan y la mecánica de la célula empieza a ser disfuncional”. Esto puede producir efectos como la ausencia de la respuesta contráctil del corazón, fallas renales o trastornos neurológicos.

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Blog 003 – Esto se llama: Ansiedad

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El gran temor y motivo de consulta de muchos pacientes. En ocasiones es muy sencillo de tratar con solo la reorganización del tiempo de la alimentación y el balance de todos los grupos alimenticios.

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Blog 001 – la obesidad se cura de adentro hacia afuera

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Mi teoría es que la obesidad se cura de adentro para afuera. Esa coraza de grasa se va cuando el gigante que llevas por dentro aflora. Acá no estamos hablando de la forma, ni es una propaganda para el yoga, se trata del fondo y del ímpetu que solo tu equilibrio espiritual te da.

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